吳錫銘校友
- 單位 : 校友服務
- 分類 :
- 點閱 : 910
- 日期 : 2014-06-11
| 政治系 吳錫銘校友 （18） |
|
|
  .JPG) |
講學年度
|
102 學年度 |
|
講學日期
|
2014.04.21、2014.05.05、2014.06.03 | |
|
講學地點
|
H122 | |
|
講學方式
|
公開演講 | |
|
講學題目
|
(1) 壓力管理與潛能開展 (2) 正向意念與成功立業 (3) 現代社會環境下的身心靈健康 |
|
吳學長本次的演講，主要針對現代人的身體與心靈、壓力部分做了精闢的闡述。
隨著時代進步，人類經過幾次產業革命，「科技產品」朝向高度發展，建造了光鮮亮麗、富裕繁榮的現代社會。但是科技伴隨著環境的惡化，而生存環境惡化影響到人的健康。人類享用了高度科技產品，獲得生活充分的便利性，滿足了物質的慾望之後，卻難以改變內在的自己—自己的身心健康、自己的智商提昇、自己的潛能開發與高能力開展、自己情緒的掌控、自己命運的調整改變…等。針對這些部分，吳學長先給予壓力測試表，讓同學了解自已的壓力，並且教授壓力管理的方式：靜坐法、拍手法、降電梯法、正向意念法、智慧司辦法。然後針對身心靈健康部分，做詳盡的闡述。以七種正向的心靈意念為主軸延伸，以生活健康五法、心靈健康八法為主要操作方向。
在演講過程中，學習身心靈的平靜，讓同學反思自身對生活中的慾望與壓力，並維護自己的健康，創造祥和的社會